ile mozna

Również jestem zwolennikiem stosowania każdego składnika osobno. Można sypać tyle, ile chcemy, a nie ile wymusza na nas producent.

Orientujesz się, ile kcal jadłeś do tej pory w ostatnim czasie? Na jakiej podstawie uważasz, że masz słabą przemianę materii - miałeś już wcześniej problemy z nabieraniem tłuszczu czy dopiero stwierdziłeś to kiedy zacząłeś trenować i masować? Pytam o to, bo czasem można się pomylić w takich sprawach - np. masz dobrą przemianę materii, tylko dieta [...]

że do drążka rampy nie dam, bo trochę ciężko u mnie z podciąganiem Ile razy się podciągniesz-technicznie.Od 6/8p wzwyż można zaczynać drobną progresję. Podobnie z poręczami będę robił 5 serii po 8/10 powtórzeń, Rób po 5 p ale dodawaj obc.-chociażby i po 1,25/2,5kg co serię. Biceps: 1.Może być modlitewnik-gryf prosty po 6p 2.Spróbuj uginania z [...]

Nikt nie jest w stanie dokładnie powiedzieć ci ile wzrostu byś zyskał. Z tego co wiem ćwiczeniami można zyskać lekko do wzrostu, ale łamanie sobie kości tylko po to żeby osiągnąć 2 cm więcej? to już mocno przesadzony sposób. Nikt nie jest ci też raczej w stanie powiedzieć ile urósłbyś, gdybyś zaczął trenować 20 lat wcześniej. Na wzrost wpływ ma [...]

Zonamefa dzięki Radek przyjął porażkę (o ile 2-gie miejsce na M.P można nazwac porażką)z godnością. Miął tylko "lekko zdziwioną minę" stojąc na pudle, jak zresztą większość publiki... Pozdrawiam wszystkich ambitnych-"Wszystko,co Cię nie zabije czyni Cię mocniejszym" Michail-Czytaj i pytaj: http://www.kulturystyka.pl/atlas/ [...]

ile porcji? ile kosztuje? gdzie mozna slac zamowienia?

[...] my tu piszemy? Po szóste: kto tu gdzieś napisał cokolwiek o jakichś "morderczych technikach"? Do mnie pijesz? Ja coś takiego napisałem? Czytaj ze zrozumieniem (o ile potrafisz) i nie wciskaj innym słów, które nie zostały napisane. Po siódme: z tym "tiger death" to chyba raczysz sobie żartować? A po ósme: co Ty w ogóle za [...]

A można wiedzieć ile wyciskasz?? Ja też niestety jestem bardzo słaby i nie wiem dlaczego. Wagę mam odpowiednią do wzrostu, zawsze dużo sportu uprawiałem, zdrowo sie odżywiam a nie wiedzieć czemu nie mam wogóle siły.

[...] w ogóle %-). Niestety - samo życie, różnie się czasami układa. Duzo działo sie niezależnie ode mnie i mimo, ze czesto chęci i zapał był, to nie dalo rady. Nie wiem dokładnie ile poszło wagowo i siłowo, ale z 10kg mięcha dołożyłem (nie wody i tłuszczu), bf jest dość niski, krate na brzuchu widać, ale pewnie nie jest jednoprocentowy. Siłowo jest [...]

panowie czy spotkaliscie sie ze podczas wymiany zadali od Was dowodu osobistego? i drugie pytanie ile max zestawow kuponow mozna wymienic? dzieki

a gda można dostać te 12szt? co z tego że 300 powinno być tyle ile gazet przygotowanych

ale żeby dostać próbki trzeba najpierw oddać kupon więc: "Wiemy ile wraca kuponow i tyle dajemy na punkt." to gdzie gda można odebrać?

Skąd mam wiedzieć ile tam masz mięśnia ile tłuszczu lub jak bardzo wciągnąłeś brzuch.:) Do pomiaru ilości tkanki tłuszczowej służą urządzenia mierzące Bioimpedancje elektromagnetyczną (chyba nie przekręciłem) i na podstawie tego można określać przybliżony rozkład tkanki tłuszczowej.

z aerobami i dietą dam radę wiem, jakie ćwiczenia można wykonywać za pomocą worków, ale nie mam planu, nie wiem, które są najbardziej dla mnie odpowiednie, ile serii, ile powtórzeń w tym właśnie zakresie prosiłabym bardzo mocno o pomoc :) edit: tutaj mam książeczkę z formacie pdf, czy ktoś mógłby mi z tego złożyć jakiś plan ? [...]

[...] te wyciskania na klate -na biceps zdecydowanie za dużo - przy plecach za mało poza tym nie wiem co to są te "motyle".. nie wiem o jakie ćwiczenie Ci chodziło - ile serii tego cytuje: " wypychania hantelki zza głowy" ? - to samo przy barkach napisz ile serii w tych cwiczeniach - i czemu nie ma nóg? poza tym określ się jaki [...]

[...] pozornie bo producenci i tak ich uzywają. Tylko są zapakowane w słoiczek i oznaczone hieroglifami :) Dla przykładu maseczka z żwirku dla kotów - brzmi kuriozalnie :) Ale jak pomyśleć racjonalnie - to czyta ziemia wulkaniczna (nie każdy żwirek oczywiście) A wracając do tematu - ile tego siarczku na jedną kąpiel??? Monia na alegro jest ten nawóz :)

[...] lub wskazowki dla osob ktore nie chca juz w tak zaawansowanym stopniu zajmowac sie kulturystyka odbeda sie jutro na Googletalku o godzine 21:00 i trwac bede... praktycznie ile bedziecie chcialy. Jesli ktoras z pan nie bedzie mogla - udostepnimy kopie logow - albo wogole- wszystkie Panie otrzymaja logi z rozmowy. Od tego momentu takze mozna [...]

[...] i po tr i nie mozna jednoznacznie powiedziec ktora pora na wegle jest lepsza, przed czy po jedna i druga jest lepsza niz inna i jedna i druga nie jest konieczna okreslacie ile ww chcecie wrzucic i rozkladacie na przed i po tr malo ww- dokladacie rano jeszcze za malo-dokladacie w trakcie tr i taki banan np na pewno wyjdzie na lepsze i lepiej sie [...]

Ile na efekty? to zależy od Ciebie. Nie można stwierdzić dokładnie ile.

Testosteron zawsze mozna dokupic, zaden problem tylko powiedz mi ile i jak stosowac to wszystko chodzi mi o dawki tygodniowe i co ile zastrzyk Ja chcialem zaczac mietka i deke rowno deka 1,5ml co 6 dni mietek przez pierwsze 45dni pozniej go odstawic a tescia dorzucic tak kolo 3/4 tygodnia i 100mg co 3 dni dawkowac Zmieniony przez - akira_yoshifumi [...]